行程概览
时长：6天5晚
主题：自然风光与藏族文化体验
适合人群：高原旅行初学者及摄影爱好者
交通安排
- 去程：从桃江乘高铁至长沙，转飞机直达迪庆香格里拉机场（建议选择早班机以适应海拔）
- 返程：香格里拉机场直飞长沙，转高铁返回桃江
- 当地交通：包车或参加本地小团（推荐使用正规旅游平台预订）
每日行程
- 第一天：适应高原
下午抵达后入住独克宗古城藏式酒店，游览古城龟山公园，转动世界最大转经筒，晚餐品尝酥油茶和牦牛火锅 - 第二天：松赞林寺朝圣
上午参观“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺，下午前往纳帕海依拉草原骑马观鸟 - 第三天：普达措国家公园
全天探索属都湖、碧塔海高原湖泊，徒步栈道感受原始森林生态 - 第四天：梅里雪山远景
包车前往飞来寺观景台，途经金沙江第一湾，夜宿雾浓顶观星 - 第五天：雨崩轻徒步
选择雨崩村短程徒步路线，探访雪山下的原始村落（备好氧气瓶） - 第六天：返程采购
上午购买松茸、牦牛肉干等特产，中午乘机返回
重要提示
- 高原适应：抵达首日避免洗澡饮酒，备好红景天口服液
- 必备物品：防晒霜（SPF50+）、墨镜、冲锋衣、保湿护肤品
- 文化尊重：寺庙内禁拍照，转经需顺时针方向
- 最佳季节：5-10月（避开雨季7-8月）
住宿推荐
经济型：独克宗古城精品客栈（200-400元/晚）
特色型：松赞林卡酒店（体验藏式奢华）
预算参考
| 项目 | 费用 |
|---|---|
| 往返交通 | 约2000元 |
| 当地住宿 | 1500元（5晚） |
| 门票包车 | 约1000元 |
| 餐饮购物 | 800元 |